脊柱の評価

Shape-labでは姿勢評価に関するセミナーの開催、電子書籍・ペーパーバック版「はじめての姿勢評価」を出版しています。

今回は、脊柱の評価について解説をします。

脊柱の評価

評価基準

基準：５点が基準値となる

手順

①クライアントは腰幅で立ち、横側から評価を行います

②垂線を計測できるツールを準備します

③垂線を計測できるツールを準備します

④垂線となるツールをクライアントに近づけていき、体に触れた地点で計測します

⑤５点それぞれが基準値となるか評価します

評価部位

・頭部（頭部で一番弯曲している位置）

・頸部（頸椎の一番前弯している位置）

・肩甲骨面（胸椎で一番後弯している位置）

・腰部（腰椎で一番前弯曲している位置）

・臀部（仙骨上）

評価基準

・頭部：指１本

・頸部：指４本

・肩甲骨面：指０本

・腰部：指３本

・臀部：指０本

＊指の基準はクライアントの太さになります。
（クライアントが女性でトレーナーが男性の場合クライアントの太さが基準となります）

まとめ

今回は、脊柱の評価について解説をしました。

次回は、図をもちいてより詳細なやり方・注意点について解説をします。

参考書籍：はじめての姿勢評価

購入はこちらから　→　https://amzn.to/43uCu3r