下肢へのアプローチ〜Ｘ脚・O脚〜

説明

Shape-labで開催している「下肢へのアプローチ〜Ｘ脚・O脚〜」セミナーの資料となります。

スライドは全部で７８枚。

閲覧用は１ページ２枚のスライド３９ページ
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印刷用は１ページ６枚のスライド１３ページ

（＊印刷可）

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【内容】

１解説

○解剖学

・骨盤の形状

・大腿骨の形状

・脛骨の形状

・靭帯、半月板

○運動学

・Ｘ脚・O脚とは

・骨盤と下肢との関係

・大腿骨の形状

・脛骨の形状

・連鎖

・足部と脚の関係

２評価

○問題の分類

①簡易アライメントチェック

②アライメントチェック

③下肢の形状をチェック

・ゴールデンバランス

・理想のサイズ

・適正な体脂肪率

④構造をチェック

・頸体角、前捻角

○姿勢評価

・前額面・矢状面

・骨盤、大腿骨

・前捻角、脛骨

・脚、足部

○動作評価

・股関節（外旋・内旋）

・膝関節（外旋・内旋）

・足関節（回内・回外）

・シングルスクワット

・スクワット

３介入

○リリース

・関節へのアプローチ

股関節、脛骨大腿関節、足関節

・筋肉へのアプローチ

○エクササイズ