10/30（金）
指導効果を高めるストレスマネジメント〜ストレスから考える最適なアプローチ〜

内容

運動指導では、トレーニング方法やエクササイズの選択だけでなく、クライアントがどのような状態にあるのかを理解することが重要です。

同じ目的を持っていても、すべてのクライアントに同じアプローチが適しているとは限りません。

その違いを生み出す要因の一つが、**「ストレス」**です。

仕事、家庭、人間関係、睡眠、生活環境など、日常生活のさまざまな要因によって、私たちの身体や心理状態は変化します。

また、同じ出来事であっても、何をストレスと感じるかは人によって異なります。

そのため、クライアントのストレスを理解することは、単に「ストレスを減らす」ためだけではなく、その人にとって適切な運動強度やエクササイズ、声かけなどを考えるための重要な手がかりになります。

本セミナーでは、ストレスの基本的な考え方から、ストレスが身体や心理、行動に与える影響について整理します。

さらに、クライアントがどのようなことにストレスを感じやすいのかを捉え、その情報を運動指導にどのように活かすのかを考えていきます。

「なぜ、この人には同じアプローチがうまくいかないのか？」

「なぜ、運動をしているのに思うような変化が出ないのか？」

そのような疑問を、ストレスという視点から考えることで、言葉のかけ方やエクササイズ、プログラムの組み立て方が変わるかもしれません。

そして、クライアントを理解しようとすることは、指導者自身が「自分は何にストレスを感じ、どのように反応しているのか」を知るきっかけにもなります。

本セミナーを通して、ストレスを「なくすもの」としてではなく、クライアントを理解し、より良いアプローチを選択するための視点として捉えていきます。

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■このセミナーで学べること

・ストレスの基本的な考え方

・人によってストレスの感じ方が異なる理由

・クライアントのストレスを把握するための視点

・ストレスを考慮した運動強度・エクササイズの選択

・クライアントに合わせた声かけ・コミュニケーション

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■こんな方におすすめ

・クライアントによって指導方法を変える必要性を感じている方

・運動を提供しているのに、思うような変化が出ないケースがある方

・クライアントの生活背景まで考慮した指導をしたい方

・ストレスと身体の関係について学びたい方

・運動だけではなく、心理面も含めてクライアントを理解したい方

概要

日時：　　２０２６年１０月３０日（金）１０：３０〜１６：３０（受付開始　１０：１５〜） 
持ち物：　動きやすい服装、筆記用具 
定員　：　6名 
会場　：　JR高円寺駅徒歩5分（東京都杉並区、申込者に詳細お送りします） 
受講料：　１１,０００円・後日録画５,５００円
講師 ： 岡村 泰成 （NSCA-CSCS、CAFS、EXOS Certified Performance/Fitness Specialist、EBFA certified BTS/FSFM） 

＊お申込み後、自動返信メールが届きます。 
メールが届かない場合は、お手数ですが info@shape-lab.net までご連絡くださいませ。 

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講師プロフィール 
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岡村 泰成 

shape-lab 代表 
アスリートから高齢者まで幅広い年齢・運動レベルの人へ最高のパフォーマンスを実現させる運動指導により数々の実績を作り出すプロフェッショナル・トレーナー。 
的確に問題点を見つけ１人１人のカラダの構造やクセにあわせ、最適なトレーニングメニューの処方・エクササイズのカスタマイズを提案する。 

【チーム指導実績】 
・社会人アメリカンフットボールチーム 
アシスタントストレングス＆コンディショニングコーチ（2005-2008） 
2006年ライスボール優勝 
・社会人軟式野球チーム 
ヘッドストレングス＆コンディショニングコーチ（2007-2012） 
2010年国体３位