1/31 脊柱へのアプローチ〜猫背・側湾・反り腰〜

内容

脊柱は日常の姿勢や動作の影響を強く受けやすく、代償動作が起こりやすい部位です。

そのため、猫背・側弯・反り腰といった問題は多くのクライアントで見られます。

これらの問題を改善するには、単なるパターンやメソッドに頼るのではなく、脊柱の構造・機能・問題の発生メカニズムを理解した上で、個々の症状に合わせたプログラムを設計することが不可欠です。

本セミナーでは、以下の内容を実技を中心に解説します：

・脊柱の解剖学・運動学
・問題の発生メカニズム（猫背・側弯・反り腰の原因分析）
・個別に最適化した評価・リリース・エクササイズの実践

パターンや画一的なメソッドに頼らず、クライアント一人ひとりに最適なプログラムを処方できるようになりたい方、ご参加をお待ちしています。

パターンやメソッドではなく、1人1人にあわせたプログラムを処方されたい方、ご参加お待ちしています。

＊NSCA　CEU　0.5付与（A）（セミナー会場での受講者のみ） 
＊後日録画視聴のお申込可能（視聴期限１か月or期限なし）
＊開催日１ヶ月前のお申込で、セミナー料金早割あり

【内容】 

１解説

○分類

・猫背、側弯、反り腰の分類・定義

○解剖

・脊柱の構造
・脊柱の関節可動域
・脊柱の弯曲
・猫背・側弯・反り腰の問題

２評価

 ○姿勢評価
・前額面・矢状面
・脊柱・胸郭
・肩甲骨・骨盤

○動作評価
・脊柱（屈曲・伸展・側屈・回旋）
・前屈・後屈
・呼吸

○考察

３介入

 ○リリース

・関節へのアプローチ
・筋肉へのアプローチ

○エクササイズ

概要

日時：　　２０２６年１月３１日（土）１０：３０〜１６：３０（受付開始　１０：１５〜） 
持ち物：　動きやすい服装、筆記用具 
定員　：　6名 
会場　：　JR高円寺駅徒歩5分（東京都杉並区、申込者に詳細お送りします） 
受講料：　１１,０００円・後日録画５,５００円
講師 ： 岡村 泰成 （NSCA-CSCS、CAFS、EXOS Certified Performance/Fitness Specialist、EBFA certified BTS/FSFM） 

＊お申込み後、自動返信メールが届きます。 
メールが届かない場合は、お手数ですが info@shape-lab.net までご連絡くださいませ。 

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講師プロフィール 
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岡村 泰成 

shape-lab 代表 
アスリートから高齢者まで幅広い年齢・運動レベルの人へ最高のパフォーマンスを実現させる運動指導により数々の実績を作り出すプロフェッショナル・トレーナー。 
的確に問題点を見つけ１人１人のカラダの構造やクセにあわせ、最適なトレーニングメニューの処方・エクササイズのカスタマイズを提案する。 

【チーム指導実績】 
・社会人アメリカンフットボールチーム 
アシスタントストレングス＆コンディショニングコーチ（2005-2008） 
2006年ライスボール優勝 
・社会人軟式野球チーム 
ヘッドストレングス＆コンディショニングコーチ（2007-2012） 
2010年国体３位