足部・足関節へのアプローチ

説明

2026年５月２６日に開催した「足部・足関節へのアプローチ〜基本パターンの習得〜」セミナー動画となります。

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足部・足関節へのアプローチ〜基本パターンの習得〜①（2:15:44）
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１解説

・足部・足関節の構造

・足部の分類

・前後・左右の剛性

・外在筋・内在筋

２評価

○動作評価

・足関節（底屈・背屈、回内・回外）

・足部（指）

・スクワット

・シングルスクワット

３介入

○リリース

・解説

・ストレッチ

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足部・足関節へのアプローチ〜基本パターンの習得〜②（2:16:46）
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○リリース

・ストレッチ

○エクササイズ